Zvu tě do bezpečného prostoru, kde můžeš každodenní kolotoč povinností zastavit. Kde na hodinu a půl odložíš všechny své role a očekávání okolí. Tady nemusíš nikoho ohromovat, nemusíš být výkonná ani dokonalá. Tady můžeš být prostě jen Ty.
Co si představit o lekci prožitkového tance?
Zapomeň na složité choreografie, počítání kroků a strach, že šlápneš vedle. V tomto tanci chyba neexistuje.
Není důležité, jak u pohybu vypadáš zvenčí (nikdo tě nehodnotí), ale jak se u něj cítíš uvnitř. V našem bezpečném ženském kruhu nejde o výkon. Je to svobodný pohyb, kde tě vede hudba různých rytmů a tvoje vlastní tělo, které nejlépe ví, jaký pohyb zrovna potřebuje.
Je to svobodný pohyb, kde Tě vede hudba a tvá vlastní intuice. Je to chvíle, kdy dovolíš tělu, aby se hýbalo přesně tak, jak právě potřebuje. Budeme naslouchat svému tělu a následovat impulsy, které přicházejí. Někdy to může být divoký tanec plný energie, jindy jen jemné pohupování nebo klidné ležení na zemi a závěrečná integrace prožitku v relaxaci.
Co ti lekce přinese?
- Opravdové uvolnění: Setřeseš ze sebe stres a napětí, které se Ti usadilo v ramenou a zádech.
- Vypnutí myšlenek: Přestaneš analyzovat a hodnotit. Plně se ponoříš do přítomného okamžiku „tady a teď“.
- Prostor pro emoce: Pohybem můžeme bezpečně vyjádřit a uvolnit vše, co v sobě držíme – únavu, smutek, ale i obrovskou radost a divokost.
- Nová energie: Odcházet budeš s čistší hlavou, lehčím tělem a novou jiskrou.
Pro koho je setkání určeno?
Pro každou ženu bez ohledu na věk nebo kondici. Předchozí taneční zkušenosti nejsou potřeba. Stačí jen chuť se hýbat a udělat si čas sama na sebe v respektujícím prostředí.
Přijď si odpočinout tancem a znovu se spojit se svou přirozeností. Tvé tělo zná cestu, stačí mu dát prostor.